Chronisch hoesten
Wat is chronisch hoesten?
Chronisch hoesten betekent dat u langer dan 8 weken blijft hoesten. Het hoesten gaat vaak door, ook als er geen verkoudheid of infectie meer is. Dit kan erg vervelend en vermoeiend zijn en invloed hebben op uw dagelijks leven. Chronisch hoesten komt voor bij volwassenen en ouderen en kan verschillende oorzaken hebben.​
Chronisch hoesten kan te maken hebben met:
-
een gevoel van irritatie of kriebel in de keel
-
een overgevoelige hoestreflex
-
verkeerd adem‑ of stemgebruik
-
medische of neurologische oorzaken
Het hoesten kan aanhoudend zijn en moeilijk onder controle te krijgen.
​
Welke klachten kunt u ervaren?
Iedereen ervaart chronisch hoesten anders. Veelvoorkomende klachten zijn:​
​
Het hoesten zelf
-
vaak moeten hoesten zonder duidelijke reden
-
een kriebel, prikkel of brokgevoel in de keel
-
het gevoel dat u móét hoesten​
Stem en keel
-
heesheid of een vermoeide stem
-
keelpijn of een branderig gevoel
-
spanning in de keel of nek​
Ademhaling
-
het gevoel niet goed door te kunnen ademen
-
benauwdheid of oppervlakkige ademhaling
-
moeite met rustig ademen tijdens spreken​
Dagelijks functioneren
-
vermoeidheid
-
schaamte of onzekerheid in gezelschap
-
hoesten tijdens gesprekken, eten of ’s nachts
​
Waardoor ontstaat chronisch hoesten?
Chronisch hoesten kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
-
overgevoelige hoestreflex
-
verkeerd adem‑ en stemgebruik
-
reflux (maagzuur dat omhoogkomt)
-
neus‑ of bijholteproblemen
-
astma of COPD
-
stress of spanning
​
Soms is er één oorzaak. Soms is het een combinatie van factoren.​​​
Logopedie
​
Hoe kan logopedie helpen?​
Logopedie kan helpen het hoesten te verminderen en de controle over uw keel, ademhaling en stem te verbeteren. Eerst onderzoekt de logopedist:
-
hoe vaak u hoest
-
wat het hoesten uitlokt
-
hoe u ademt en uw stem gebruikt
​
Daarna volgt behandeling op maat.
Behandeling
Een bekende logopedische aanpak bij chronisch hoesten is de SPEICH‑C® techniek. Met deze methode leert u:
-
hoe u hoestprikkels kunt herkennen
-
hoe u hoestsignalen kunt onderdrukken door eerst rustig te ademen, door de neus te ademen of kort te slikken
-
beter om te gaan met spanning rond keel en stem
De logopedist begeleidt u stap voor stap bij:
-
oefenen van ademhalingsoefeningen
-
het toepassen van de SPEICH‑C® techniek
-
ontspannen stem‑ en keelgebruik
-
adviezen voor dagelijks gebruik
​
Waarom is tijdige behandeling belangrijk?
Zonder begeleiding kan chronisch hoesten zorgen voor:
-
extra irritatie van de keel
-
verergering van stemproblemen
-
meer spanning en vermoeidheid
-
sociale onzekerheid
​
Met logopedische begeleiding kunt u klachten verminderen, de controle terugkrijgen en meer comfort ervaren tijdens spreken en ademen.
​
Minder hoesten, meer comfort
Wij helpen volwassenen en ouderen met chronisch hoesten op een rustige, persoonlijke manier. We nemen tijd en stemmen de behandeling af op uw situatie en tempo. Behandeling kan plaatsvinden:
-
in de praktijk
-
aan huis
-
online via videobellen
​​
Zo leert u stap voor stap minder te hoesten, rustiger te ademen en meer comfort te ervaren in uw dagelijkse leven.
